化粧水いらない ガッテン/不要
「ガッテン塗り」は、NHKの人気テレビ番組「ためしてガッテン」に由来します。
この番組で、美容の専門家が、化粧品を使わずに保湿をする方法として「ガッテン塗り」という手法を紹介しました。
この手法は、洗顔後に肌に水分を残したまま保湿クリームを塗り、肌の水分を逃がさないようにするものです。
この手法が非常にシンプルで効果的だと話題になり、広く知られるようになりました。
ガッテン塗りの方法や手順は？
「ガッテン塗り」は以下の手順で行われます。
- 洗顔をする
洗顔料で顔を洗い、水でしっかりと洗い流します。タオルで拭くのではなく、肌に水分を残した状態で終えます。 - 保湿クリームを塗る
洗顔後、肌に残った水分をふき取らずに、直接保湿クリームを手のひらに取り、顔全体にやさしくのばします。特に乾燥しやすい部分は重点的に塗ります。 - 日中も繰り返す
朝晩のスキンケアだけでなく、日中も肌が乾燥しないように、必要に応じて保湿クリームを塗ります。特に、エアコンの効いたオフィスや車内では肌が乾燥しやすいため、こまめなケアが大切です。
「ガッテン塗り」は、化粧水や美容液などの多くのステップを省略することで、シンプルで効果的な保湿ケアを実現する方法です。
ただし、肌質や環境によっては、保湿クリームだけでは不十分な場合もあります。
自分に合ったケア方法を見つけるまではある程度の試行錯誤は必要です。
ガッテン塗りに適した洗顔料はどんなものを選べばいいの？
ガッテン塗りに適した洗顔料は、肌を乾燥させずに汚れや余分な皮脂を取り除くことができるものがおすすめです。
また、肌に刺激の少ないものや、保湿成分が含まれているものが好ましいです。
例えば、弱酸性の洗顔料や、オイルクレンジングなどの油性の洗顔料などがガッテン塗りに適しているとされています。
また、洗顔後に肌に残る汚れや古い角質を取り除いてくれる、角質ケア成分が配合されている洗顔料もおすすめです。
ただし、肌質や肌の状態によって合う洗顔料は異なるため、自分に合った洗顔料を選ぶことが大切です。
これもある程度は試行錯誤が必要かもしれません。
敏感肌など肌の状態が気になる場合は、美容皮膚科など専門家に相談することもおすすめです。
ガッテン塗りに適した保湿クリームについて
「ガッテン塗り」といえばニベアが思い浮かびますよね。
ただこれも個々の肌質にあったものが一番です。
「ガッテン塗り」に適した保湿クリームは、以下のような特徴を持っています。
- 保湿成分が豊富なもの：肌に水分を与えるヒアルロン酸やグリセリン、植物エキスなどの保湿成分が豊富なものが適しています。
- 油分が適度なもの：肌に油分を与え、水分蒸発を防ぐためにも、油分が適度に含まれたものが適しています。ただし、過剰な油分は肌トラブルを引き起こす原因になるため、肌質に合った適度な油分量のクリームを選びましょう。
- ノンコメドジェニックなもの：ニキビや吹き出物を引き起こさない、ノンコメドジェニックなものが適しています。
- 自分の肌質に合ったもの：肌質によって求める保湿成分や油分量が異なるため、自分の肌質に合った保湿クリームを選ぶことが大切です。
化粧水いらない ガッテン/効果
これまで説明してきたようにガッテン塗りは、肌の保湿に必要な水分量を肌自身で保つために、化粧水や乳液、美容液を使用せずに保湿クリームだけを使用するスキンケア方法です。
ガッテン塗りの効果については、以下のようなものが考えられます。
- 肌の保湿力を高める
ガッテン塗りは、肌に必要な水分を肌自身で保つことを目的としています。保湿クリームだけを使用することで、肌の表面に膜を作り、水分の蒸発を防ぎます。また、保湿クリームに含まれる成分が肌に浸透し、肌の保湿力を高めることも期待できます。 - 肌のキメを整える
ガッテン塗りは、肌に必要な水分を肌自身で保つことにより、肌のキメを整える効果があります。肌の表面に膜を作ることで、肌の凹凸を埋め、肌の表面を滑らかに整えることができます。 - 肌のハリを保つ
ガッテン塗りは、肌の保湿力を高めることで、肌のハリを保つ効果があります。肌に必要な水分を補給し、保湿クリームに含まれる成分が肌に浸透することで、肌の弾力性を保ち、ハリを与えます。 - 肌のトーンを明るくする
ガッテン塗りは、肌の保湿力を高めることで、肌のトーンを明るくする効果があります。肌の乾燥が原因で肌がくすんで見える場合、保湿クリームに含まれる成分が肌に浸透し、肌の水分量を補給することで、肌のトーンを明るくすることができます。 - 肌の強化・健康維持効果
ガッテン塗りは、肌に必要な水分を肌自身で保つことで、肌の強化・健康維持効果が期待できます。肌の保湿力を高めることで、肌のバリア機能を強化し、外部からの刺激から肌を守ることができます。
以上は肌への直接的な効果ですがそれ以外の効果もあります。
- 簡素なスキンケアルーティン
ガッテン塗りは、スキンケアルーティンを短縮し、手間を省くことができます。これにより、忙しい生活の中でスキンケアを続けやすくなります。また、製品の数が減ることで、肌への負担も軽くなる可能性があります。 - 経済的なメリット
化粧水や乳液、美容液などの製品を購入しなくても済むため、経済的な負担が軽減されます。コストパフォーマンスの高い保湿クリームを選ぶことで、さらに節約が可能です。 - 肌への負担の軽減
ガッテン塗りでは、スキンケア製品の数が減るため、肌に塗る成分も減ります。これにより、アレルギーや刺激による肌荒れのリスクが低下する可能性があります。特に敏感肌の方には、ガッテン塗りが適している場合があります。 - 環境への配慮
化粧品の使用量が減ることで、環境に与える影響も軽減されます。また、製品の容器や包装の廃棄物も減るため、環境にやさしいスキンケア方法と言えます。
しかし、ガッテン塗りも肌質や状態によっては効果が現れない場合があります。
以下のようなデメリットや注意点も考慮してください。
しかし、ガッテン塗りには以下のようなデメリットもあります。
- 保湿力が不十分になる可能性がある
ガッテン塗りは、化粧水や乳液、美容液を使用せずに保湿クリームだけを使用するため、保湿力が不十分になる可能性があります。特に、乾燥肌の人や年齢を重ねた肌の場合、保湿力が不十分になることが多いため、注意が必要です。 - 肌のタイプによっては合わない場合がある
ガッテン塗りは、肌の保湿力を高めるために開発されたスキンケア方法ですが、肌のタイプによっては合わない場合があります。
ガッテン塗りに向き不向きの肌質ってあるの？
「ガッテン塗り」は、肌質によっては向き不向きがある場合があります。
乾燥肌や敏感肌の人は、肌の水分量が少なく、肌が乾燥しやすいため、保湿力の高い化粧水や美容液を使用することが必要です。
また、油分が不足しているため、保湿クリームだけでは不十分な場合があります。
このような場合には、保湿成分が豊富な化粧水や美容液を使ってから、保湿クリームを塗る方法が適しています。
一方、脂性肌や混合肌の人は、肌の油分が多く、化粧水や美容液を使いすぎると、肌がベタついたり、ニキビができたりすることがあります。
このような場合には、化粧水や美容液を控えて、肌に水分を残した状態で保湿クリームを塗る「ガッテン塗り」が適している場合があります。
ただし、肌質は個人差があり、一概に向き不向きを決めることはできません。
自分の肌の状態に合わせて、適切なスキンケアを行うことが大切です。
ガッテン塗りについての口コミ
「ガッテン塗り」についての口コミは、個人差がありますが、以下のような意見があります。
良かった口コミ：
「ガッテン塗りを始めてから肌がしっとりと潤っている感じがして、乾燥肌が改善された。肌が荒れることもなく、ベタつくこともないので毎日のスキンケアに取り入れることができて良かった。」
「化粧水や乳液を使わなくても、保湿クリームだけで肌が潤うので、時短にもなって助かっている。肌に負担がかからないので、敏感肌の私にはとても優しい方法だと思う。」
「ガッテン塗りを続けていたら、肌がキメ細かくなってツヤが出てきた。友達からも肌が綺麗になったと褒められるようになったので、自分でも肌の変化を実感できて嬉しい。」
悪かった口コミ：
「ガッテン塗りを始めてから肌が乾燥してしまい、かえって肌荒れがひどくなってしまった。保湿クリームだけでは自分の肌の保湿力が足りなかったようだ。」
「洗顔後に水を残した状態で保湿クリームだけを使うと、保湿力が足りず肌がカサカサになってしまった。敏感肌の私には合わなかったようだ。」
「ガッテン塗りをしていたら、ニキビができやすくなってしまった。保湿クリームの種類や量など、自分に合った方法を見つけないといけないようだ。」
総評
「ガッテン塗り」は、シンプルなスキンケア方法であるため、手軽に取り入れることができるというメリットがあります。
また、割と多くの人が肌の乾燥や肌荒れの改善に効果があったと感じているようです。
ただし、悪い口コミにもあるように肌質や環境に合わせて保湿クリームを選ぶことも重要であり、過剰に塗りすぎると肌トラブルを引き起こす可能性もあるためその量をみきわめて行うことも大切です。
ガッテン塗りで湿力が足りない場合、他に追加する方法はありますか？
ガッテン塗りでは化粧水や乳液、美容液を使用せず、洗顔後に肌に水が残っている状態で保湿クリームだけを使う方法ですが、保湿力が足りない場合には以下のような方法があります。
- オイルを使用する
洗顔後にオイルを使用することで、肌の保湿力を高めることができます。オイルは肌にうるおいを与え、水分蒸発を防ぎます。また、オイルと保湿クリームを混ぜて使用することで、より保湿力を高めることができます。 - フェイスミストを使用する
フェイスミストは、肌にうるおいを与えるだけでなく、メイクの仕上げやお肌のリフレッシュにも使えます。洗顔後、保湿クリームを塗った後にフェイスミストを吹きかけることで、より保湿力を高めることができます。 - パックを使用する
保湿パックを使用することで、肌にうるおいを与えることができます。保湿クリームを塗った後に、シートマスクやジェルタイプの保湿パックを使用することで、より保湿力を高めることができます。
以上のような方法で、保湿力を高めることができます。
ただし、これも肌質や肌の状態によって合う方法は異なるため、自分に合った方法を見つけることが大切です。
化粧水いらない ガッテン/まとめ
ガッテン塗りといわれる化粧水がいらないスキンケア方法について解説してみました。
なかなかインパクトのある名前なのでそればかりが独り歩きしている感もありますが自分に合った方法であれば時短になりますよね。
またシンプルなので肌への負担も軽くて済みます。
肌への摩擦を軽くすることでくすみ、シミへのリスクも減りますよね。
話題性が先行していますが自分にピッタリのやり方を見つけたらシミ対策にもなりそうです。
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